Если я проснулся ночью, а на часах 4 утра, то я радуюсь - ещё долго можно спать.
Если я проснулся за 10 минут до будильника - я доволен своими внутренними часами.
Если же я проспал будильник, то тоже не унываю - значит организму требовалось больше сна и он восполнил недостаток.