Маленький лайфхак: Дописывайте название сайта где регистрируетесь прям в почту через +: если у вас email: ivan@mail.ru, то допишите ivan+mvidia@mail.ru.
Доставляться такая почта будет нормально, но если mvidia продаст базу своих клиентов, вы будете знать, что это сделали они.